如果要評選女性朋友最討厭的安慰話，“多喝水”一定榜上有名~在很多人眼里，“多喝水”簡直和“重啟試試”一樣是萬能句式!

但很少人知道，純凈水、礦泉水、飲用天然水、自來水……到底該喝哪個水?到底什么水最適合我們?nèi)粘ｏ嬘媚?咱們一起來看看

純凈水，指以符合我國生活飲用水衛(wèi)生標準的水為原料，通過電滲析法、離子交換、蒸餾法及其他適當?shù)募庸し椒ㄖ频玫模芊庥谌萜髦星也缓魏翁砑游锟芍苯语嬘玫乃?

可以這么認為：純凈水里只有水，基本沒有其他物質(zhì)。也正因如此，很多人有這樣的擔憂純凈水缺乏礦物質(zhì)，長期喝會不會導(dǎo)致礦物質(zhì)缺乏，影響健康?其實這種擔憂完全沒有必要，因為人每天除了喝水，還需要吃食物。而我們?nèi)梭w必需的礦物質(zhì)的主要來源就是食物，均衡飲食完全可以保證礦物質(zhì)的攝入量。礦泉水是從地下深處自然涌出的或者是經(jīng)人工揭露的、未受污染的地下礦水，含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體，一般不經(jīng)過人工處理，所以對水質(zhì)要求較高。

也就是說：礦泉水中除了水，還有其他營養(yǎng)物質(zhì)。我很喜歡喝礦泉水呢，因為礦泉水富含礦物質(zhì)，能夠補充人體對礦物質(zhì)的需求。其實想靠喝礦泉水來補充礦物質(zhì)，這種想法很天真。因為礦泉水中的礦物質(zhì)含量其實很低。

我們一起來看看牛奶與礦泉水的成分對比，牛奶礦泉水由數(shù)據(jù)看出，喝一瓶礦泉水所含的鈣質(zhì)估計都沒有喝一口牛奶的含鈣量多。成年人每天需要攝入800毫克的鈣，假設(shè)礦泉水中的鈣含量為50毫克/升，那我們每天需要喝16升的礦泉水。(6瓶最大裝的可樂)所以，補充礦物質(zhì)這件事還是交給每天所吃的食物吧

飲用天然水，指經(jīng)過最小限度處理的自然水，或者是地下形成的泉水、自流井水等。飲用天然水在經(jīng)過處理之后，去除了水中的有害物質(zhì)，保留了微量元素和礦物質(zhì)。

目前很多人對飲用天然水的認知是這樣的飲用天然水熱銷的關(guān)鍵在于其選取優(yōu)質(zhì)天然水源，富含豐富的礦物質(zhì)及微量元素，呈天然弱堿性，適合長期飲用。事實上真的如此嗎?前面我們已經(jīng)說過了靠喝水補充礦物質(zhì)并不靠譜。

那么酸堿平衡之說呢?人體內(nèi)有一個保持酸堿平衡的穩(wěn)定系統(tǒng)：酸堿緩沖體系，人體會自動調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿度，使酸堿度維持在一個穩(wěn)定的范圍內(nèi)。

我們的人體可是一臺構(gòu)造精密，且會自我調(diào)節(jié)的機器。不會因為喝點水、吃點東西，就會改變我們體內(nèi)的酸堿度，而且酸堿體質(zhì)也被證實是偽科學(xué)。

正常情況下成人一天至少保證8杯水。其實總的來說，喝水只要喝干凈的，衛(wèi)生的都是可以的，小編在這幾種水質(zhì)里面比較鐘情喝純凈水的，但是在選擇哪個品牌的自動售水機上，小編認為是一個大問題，因為市面上這樣的公司太多，要選擇正規(guī)專業(yè)的企業(yè)非常重要，小編經(jīng)過一番走訪調(diào)查，終于找到深圳市金利源凈水設(shè)備有限公司，這是一家專業(yè)做凈水設(shè)備的公司，金利源作為生活飲用水終端凈水設(shè)備的研發(fā)、制造、銷售于 一體的水處理高科技企業(yè)，一直致力于給客戶提供優(yōu)質(zhì)的水為目標，公司精于過濾材料、工藝的研發(fā)、優(yōu)化組合，生產(chǎn)的家用、商用凈水機，采用目前先進的超濾和反滲透技術(shù)，能全方位解決家庭及單位的飲用水問題。凈水器設(shè)備以改善水質(zhì)、服務(wù)社會為使命，專注凈水行業(yè)，力爭讓中國乃至全世界的消費者都用上優(yōu)性價比的凈水機。

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